腰 トリガーポイントとは？まず押さえておきたい基礎 トリガーポイント＝痛みの“引き金”になる場所 「腰 トリガーポイントって、つまり何なの？」 こう聞かれることがとても多いんです。 一般的には、筋肉の中にできた硬いしこり…

側弯症とは？腰痛との関係を医学的に解説 側弯症の定義・種類（構築性・機能性） 「側弯症って、ただ背骨が横に曲がっている状態のこと？」 来院される方から、こんな質問をよく耳にします。 一般的には、背骨が左右に曲がるだけでな…

ウィリアムズ体操とマッケンジー体操とは？ 腰痛の体操を調べていると、よく並んで出てくるのが「ウィリアムズ体操」と「マッケンジー体操」。名前は聞いたことがあっても、「結局どう違うの？」と迷ってしまう方は多いですよね。 ここ…

腰のトリガーポイントとは？原因と症状の基礎知識 「腰の奥がズーンと重い…」「押すと違う場所まで響く気がする」そんな経験はありませんか？ それ、もしかすると腰のトリガーポイントが関係している可能性があると言われています。こ…

トリガーポイントとは？腰痛とどう関係するのか トリガーポイントの基本的な考え方 「トリガーポイント 腰って、つまり何？」とよく聞かれます。 簡単に言うと、筋肉の中にできた“硬いしこり”のような場所で、そこが痛みの引き金に…

なぜ座ると腰が痛くなるのか？基本のメカニズム 「腰 座ってると痛い」と感じる人は少なくありません。 実はこれ、年齢や体力だけの問題ではなく、座るという姿勢そのものが関係していると言われています。 「ずっと座ってるだけなの…

【症状チェック】腰痛でまっすぐ立てないってどんな状態？ 「腰が痛くて体を起こせない…」「伸ばそうとすると怖い」。 こうした感覚があると、自分の腰は大丈夫なのか不安になりますよね。 実際、腰痛 まっすぐ立てないと検索する方…

坐骨神経痛とは？痛みが出る原因と症状 「お尻から足にかけてズーンと痛む」「しびれが続いて立ち上がりづらい」 こんな違和感があると、坐骨神経痛かも？と不安になりますよね。ここでは、まず坐骨神経痛の基本と、よくある原因・症状…

腰痛で仕事を休むべき？迷ったらまず知るべきこと 「この痛みで休んでいいのかな…」「周りに悪く思われないだろうか？」 そんなふうに迷う人は少なくないと言われています。とはいえ、腰痛を抱えたまま無理に働くことで長引いてしまう…

急に腰が痛い…若い人でも起きる理由とは？ 「え、なんで？まだ若いのに？」 昨日までは普通に動けていたのに、朝起きた瞬間や立ち上がった拍子にズキッとくる。そんな経験をして驚いて検索している方も多いのではないでしょうか。実は…