頭が痛くて眠れないのはなぜ？まず考えられる原因 「眠りたいのに頭が痛くて寝られない…」そんな経験をしたことはありませんか。夜に強くなる頭痛には、いくつかの原因が考えられます。たとえば日中のストレスや長時間のスマホ使用、目…

頭痛で眠れないほど痛いのはなぜ？主な原因 夜になると頭がズキズキして、横になってもなかなか眠れない…。そんな経験はありませんか？「ただの頭痛だろう」と思って我慢してしまう人も多いのですが、眠れないほどの強い痛みにはいくつ…

坐骨神経痛で寝れないのはなぜ？主な原因 「夜になると坐骨神経痛が強くなって寝れない…」と感じる方は少なくありません。日中は我慢できる程度でも、布団に入ると痛みやしびれが気になり、なかなか眠れないことがあります。これは気の…

分離症（腰椎分離症）とは？ストレッチを始める前に知っておきたい基礎知識 「腰が痛いから、とりあえずストレッチをしても大丈夫？」 腰椎分離症と聞くと、こんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。実は、分離症の場合はむやみ…

扁平足とは？痛みが出る仕組み 扁平足とは、足裏の「土踏まず」と呼ばれるアーチ構造が低下した状態を指します。見た目としては足の裏が平らに近くなり、立ったときに足裏全体が床につきやすくなるのが特徴です。 「土踏まずがなくなる…

 内反小指とは？まず知っておきたい基本知識 足のトラブルというと「外反母趾」を思い浮かべる人が多いかもしれませんが、実は小指側に起こる変形もあります。それが「内反小指（ないはんしょうし）」です。 「小指が少し曲がっている…

腰部脊柱管狭窄症の禁忌肢位とは 腰部脊柱管狭窄症では、「どんな姿勢を取るか」によって症状の出方が大きく変わります。特に注意したいのが**禁忌肢位（きんきしい）**と呼ばれる体勢です。これは、神経を圧迫しやすく症状を悪化さ…

腰椎椎間板ヘルニアでストレッチは効果ある？ 「腰椎椎間板ヘルニアになったら、ストレッチをしても大丈夫なの？」 腰の痛みや足のしびれがあると、体を動かしてよいのか不安に感じる人も多いですよね。 結論から言うと、症状の状態や…

臼蓋形成不全とは？手術が必要になるケース 股関節のトラブルについて調べていると、「臼蓋形成不全」という言葉を見かけることがあります。少し聞き慣れない病名ですが、実は日本人女性に比較的多いといわれている股関節の疾患です。で…

執筆：横芝ひかり骨盤整骨院院長　髙橋直也 はじめに 交通事故で「むち打ち」になってしまうと、首・肩・背中に痛みやしびれが出るだけでなく、日常生活や仕事に大きな影響が出ます。 特に匝瑳市の方で整骨院を探している方に向けて、…