骨盤が痛いときは何科を来院すればいい？
骨盤に痛みがあると、「何科へ行けばいいのかわからない」と迷う方は少なくありません。
骨盤周辺には骨や関節だけでなく、筋肉、神経、内臓などさまざまな組織が集まっています。そのため、痛みの原因によって適した診療科は異なると言われています。
例えば、転倒後に痛みが出た場合と、発熱や腹痛を伴う場合では、考えられる原因が変わることもあります。
また、痛みの場所だけでは原因を判断することは難しく、症状の経過やほかの体調変化も重要な手がかりになります。
「どこへ相談すればよいかわからない」という場合は、まず原因を大まかに整理することが大切です。
ここでは、骨盤の痛みで来院を検討したい診療科についてご紹介します。
基本は整形外科を来院するケース
骨盤の痛みが筋肉や骨、関節に関係していると考えられる場合には、整形外科が相談先の一つになると言われています。
例えば、転倒やスポーツで骨盤をぶつけた場合や、歩くと痛みが強くなる場合、腰や股関節まで痛みが広がる場合などです。
整形外科では、必要に応じてレントゲンなどの画像検査を行い、骨折や関節の異常がないか確認するとされています。
また、姿勢や体の使い方による負担が関係しているケースもあるため、症状に応じた対応が検討されると言われています。
まずは整形外科へ相談し、その後必要に応じてほかの診療科を案内されることもあるようです。
婦人科・泌尿器科・内科を来院したほうがよいケース
骨盤の痛みでも、内臓が関係していると考えられる場合には、整形外科以外の診療科が適しているケースもあります。
例えば、女性で月経周期とあわせて痛みが現れる場合や、不正出血を伴う場合には婦人科が選択肢になると言われています。
また、排尿時の痛みや血尿、頻尿などがある場合には泌尿器科、腹痛や発熱、消化器症状を伴う場合には内科や消化器内科が検討されることもあります。
骨盤の痛みだけでは原因を特定することは難しいため、ほかにどのような症状があるかを確認することが大切と言われています。
救急来院を検討したい危険な症状
骨盤の痛みの中には、早めの対応が必要となるケースもあると言われています。
例えば、突然動けないほどの激しい痛みが出た場合や、大きな転倒・交通事故のあとに痛みが続く場合には注意が必要です。
さらに、高熱や意識障害、激しい腹痛、大量の出血などを伴う場合には、緊急性が高い可能性も考えられています。
「少し様子を見よう」と我慢するよりも、症状が強い場合や急激に悪化している場合には、速やかに医療機関へ相談することが望ましいと言われています。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/2442/
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骨盤が痛くなる主な原因
骨盤に痛みが現れる原因は一つではなく、筋肉や関節の負担から内臓の病気まで幅広いと言われています。
そのため、「骨盤が痛い＝骨に異常がある」と決めつけることはできません。
例えば、長時間のデスクワークや姿勢の崩れによって筋肉へ負担がかかることもあれば、女性では妊娠や出産に伴う体の変化が関係する場合もあります。
さらに、内臓や神経の病気によって骨盤付近へ痛みが現れるケースも考えられているため、痛みの特徴やほかの症状も確認することが大切です。
ここでは、骨盤が痛くなる代表的な原因についてご紹介します。
筋肉や関節の負担による痛み
骨盤の痛みで比較的多いとされているのが、筋肉や関節への負担によるものです。
例えば、長時間座り続ける生活や立ち仕事、重い荷物を持つ機会が多い方では、骨盤周囲の筋肉へ負担がかかりやすいと言われています。
また、姿勢の崩れや運動不足によって筋肉が硬くなり、骨盤まわりに違和感や痛みが現れるケースもあるようです。
歩き始めに痛みを感じたり、同じ姿勢を続けたあとに症状が強くなったりする場合には、筋肉や関節が関係している可能性も考えられています。
妊娠・出産や骨盤周辺の変化
女性では、妊娠や出産による体の変化が骨盤の痛みに関係することもあると言われています。
妊娠中は、お腹が大きくなることで姿勢が変化し、骨盤まわりへ負担がかかりやすくなると考えられています。
また、出産後は骨盤周辺の靭帯や筋肉が回復する途中で違和感や痛みを感じる方もいるようです。
一方で、妊娠や出産以外にも婦人科の病気が関係しているケースも考えられるため、月経異常や不正出血などを伴う場合には婦人科への相談が望ましいと言われています。
内臓や神経の病気が関係するケース
骨盤周辺の痛みは、筋肉や関節だけではなく、内臓や神経の病気が原因となる場合もあると言われています。
例えば、泌尿器の病気や消化器の病気、婦人科の病気などでは、骨盤付近へ痛みが現れることがあるようです。
また、腰椎から伸びる神経が刺激されることで、お尻や足まで痛みやしびれが広がるケースも考えられています。
発熱や腹痛、排尿時の違和感、しびれなどを伴う場合には、筋肉だけの問題とは限りません。
自己判断を続けるのではなく、症状に応じた専門機関へ相談することが大切と言われています。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/2442/
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骨盤の痛みを和らげる対処法
骨盤に痛みを感じたときは、「すぐに動かしたほうがいいのかな」「安静にしたほうがいいのかな」と迷うこともあるでしょう。
実際には、痛みの原因や症状の程度によって適した対応は異なると言われています。
例えば、転倒やスポーツによる痛みであれば、まず体を休めることが優先される場合があります。一方で、姿勢の崩れや筋肉の硬さが関係しているケースでは、無理のない範囲で体を動かすことが役立つ場合もあるようです。
大切なのは、痛みを我慢しながら無理をしないことです。
ここでは、自宅で取り入れやすい対処法や、相談を検討したほうがよいタイミングについてご紹介します。
安静にして痛みの変化を確認する
骨盤に急な痛みが出た場合には、まず安静にして様子を見ることが基本と言われています。
無理に歩き回ったり、重い物を持ち上げたりすると、症状が強くなる可能性も考えられています。
特に転倒後や強い衝撃を受けたあとの痛みでは、骨や関節へ負担がかかっているケースもあるため注意が必要です。
まずは楽な姿勢で体を休め、痛みが強くなるのか、それとも落ち着いてくるのかを確認してみましょう。
ただし、強い痛みや歩けない状態が続く場合には、自己判断だけで様子を見ることは避けたほうがよいと言われています。
ストレッチや姿勢を見直す
筋肉の緊張や姿勢の崩れが関係している場合には、無理のないストレッチや姿勢の見直しが役立つこともあると言われています。
例えば、長時間座り続ける方は、1時間に一度立ち上がって体を動かすだけでも負担の軽減につながる場合があります。
また、骨盤だけを意識するのではなく、腰や股関節周辺の筋肉もやさしく動かすことが大切と考えられています。
ただし、ストレッチ中に痛みが強くなる場合には無理を続けないよう注意しましょう。
「気持ちよく伸びる」と感じる範囲で行うことがポイントと言われています。
痛みが続く場合は早めに相談する
セルフケアを続けても痛みが改善しない場合には、早めに専門機関へ相談することが大切と言われています。
例えば、数日たっても変化がない場合や、徐々に痛みが強くなる場合には、筋肉以外の原因が関係している可能性も考えられています。
また、しびれや発熱、排尿時の違和感などを伴う場合には、内臓や神経の病気が隠れているケースも否定できません。
「そのうち改善するだろう」と我慢を続けるよりも、原因を確認することが安心につながる場合があります。
症状が続くときには、無理をせず相談することが望ましいと言われています。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/2442/
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骨盤の痛みで病院を受診したほうがよい症状
「少し休めば改善するだろう」と様子を見る方も多いですが、強い痛みや歩きづらさが続く場合は注意が必要です。また、発熱やしびれなど骨盤以外の症状を伴う場合には、筋肉だけではなく神経や内臓の病気が関係している可能性も考えられています。
「どこまで我慢していいのだろう」と迷ったときには、症状の強さだけではなく、日常生活への影響や痛みが続く期間も判断材料になります。
ここでは、骨盤の痛みとともに現れた場合に早めの来院を検討したい症状についてご紹介します。
強い痛みや歩行困難がある場合
骨盤の痛みが強く、立ち上がることや歩くことが難しい場合には、早めに医療機関へ相談したほうがよいと言われています。
例えば、転倒や交通事故のあとに強い痛みが出たケースでは、骨折や関節の損傷などが関係している可能性も考えられています。
また、安静にしていても痛みがほとんど変わらない場合や、少し体を動かしただけで激しい痛みが出る場合も注意が必要です。
「時間がたてば改善するかもしれない」と自己判断せず、症状が強いと感じた時点で相談することが安心につながると言われています。
発熱やしびれなどを伴う場合
骨盤の痛みに加えて発熱や足のしびれ、力が入りにくい感覚などを伴う場合には注意が必要と言われています。
このような症状は、筋肉の疲労だけでは説明できないこともあり、神経や感染症、内臓の病気などが関係しているケースも考えられています。
さらに、排尿や排便の異常、強いだるさなどが同時に現れている場合も、自己判断だけで様子を見ることは避けたほうがよいとされています。
骨盤だけではなく全身の変化にも目を向けながら、気になる症状がある場合には早めに相談することが望ましいと言われています。
痛みが長期間続いている場合
骨盤の痛みが数週間以上続いている場合も、一度原因を確認することが大切と言われています。
筋肉の疲労であれば時間の経過とともに改善することもありますが、長期間変化がない場合には、関節や神経、姿勢の問題など別の原因が隠れている可能性もあります。
また、一度改善したように感じても何度も繰り返す場合には、日常生活の動作や体の使い方が影響していることも考えられています。
「まだ我慢できるから」と放置するのではなく、痛みが長引いている場合には専門機関で状態を確認することが安心につながると言われています。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/2442/
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骨盤の痛みに関するよくある質問
実際には、骨盤の痛みが起こる原因は一つではありません。筋肉や関節への負担が関係している場合もあれば、神経や内臓の病気が影響しているケースもあると言われています。そのため、症状だけで原因を判断することは難しいと考えられています。
ここでは、骨盤の痛みに関するよくある質問を取り上げ、それぞれのポイントについてわかりやすくご紹介します。
骨盤の痛みは自然に改善しますか？
軽い筋肉の疲労や一時的な負担による痛みであれば、十分な休息や生活習慣の見直しによって改善する場合もあると言われています。
一方で、痛みが長期間続いている場合や、日を追うごとに強くなっている場合には、別の原因が隠れている可能性も考えられています。
「少し楽になったから大丈夫」と自己判断せず、改善がみられない場合には一度状態を確認することが大切です。
不安が続くときには、早めに専門機関へ相談することが安心につながると言われています。
整骨院・整体へ相談しても大丈夫ですか？
筋肉や姿勢の崩れが関係している場合には、整骨院や整体へ相談することを検討する方もいます。
ただし、強い痛みや発熱、しびれ、歩行困難などの症状がある場合には、まず医療機関で原因を確認することがすすめられています。
骨盤の痛みは原因によって適した対応が異なるため、自己判断だけで施術を受けることは避けたほうがよいケースもあります。
まずは痛みの原因を把握したうえで、自分に合った方法を選ぶことが大切と言われています。
骨盤の左右どちらかだけ痛いのはなぜですか？
骨盤の痛みが左右どちらかだけに現れる場合には、筋肉や関節への負担の偏りが関係していることがあると言われています。
例えば、足を組む癖や片足へ体重をかける立ち方、スポーツによる負担などが影響するケースも考えられています。
一方で、神経や内臓の病気によって片側だけに痛みが出ることもあるため、痛みの場所だけで原因を判断することは難しいとされています。
痛みが続く場合や、しびれや発熱などほかの症状を伴う場合には、早めに専門機関へ相談することが望ましいと言われています。
引用元：https://www.krm0730.net/blog/2442/
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国家資格：鍼灸師
のれん分けオーナー、代表取締役
東京メディカルスポーツ専門学校卒
～関わる人全ての笑顔と成長のために～
私は高校生の時にサッカーをしていて怪我を何度もしてしまい、チームのトレーナーさんが営んでいる整骨院にお世話になったのがきっかけでこの治療院業界を目指し始めました。 その時のトレーナーさんはサッカー部の遠征等で不定期な時間にも関わらず、ケガをした私の身体を丁寧に治療してくれました。 私はその時感じた「どんな時でも、親切、丁寧な対応」です！ この学びを大切に横芝光町という地域に根づく整骨院を開院したいというのが私の想いです。 当院では患者様が抱えている痛みをとるのは当たり前のこと、その痛みが再発しない状態を作っていくのが目標です。 痛みがとれ笑顔になり、その先にある生活を一緒に創っていきましょう！！
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